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Curso Culinária
18 Julho de 2022 | 11h55

Arroz branco ou integral? Afinal qual é o mais saudável

Saiba quais são as semelhanças e as diferenças que os caracterizam.

Curso Culinária
14 Julho de 2022 | 11h22

Cinco 'snacks' saudáveis e baixos em calorias que tem de experimentar

Sugestões úteis para qualquer hora do dia.

Curso Culinária
14 Julho de 2022 | 10h47

O sumo verde que se faz em cinco minutos e é rico em nutrientes

Precisa de um pequeno-almoço rápido e saudável? Aponte esta receita.

Curso Culinária
30 Junho de 2022 | 11h26

As bolachas super fáceis que se fazem em 60 segundos no microondas

Durante a semana, passar horas a fio na cozinha a preparar banquetes não é propriamente algo que tenhamos tempo ou paciência para fazer. E foi a pensar nisso que a nutricionista Ana Cláudia Fernandes criou uma receita que absolutamente deliciosa, com poucos ingredientes, que fica pronta num minuto.

Curso Culinária
27 Junho de 2022 | 12h49

Adeus birras! Descobrimos a receita de frango que os miúdos vão adorar

Sem ideias para a refeição? Não queremos que nada lhe falte. Pegue numa frigideira e experimente fazer esta tarte de frango. A receita é da autoria da nutricionista Raquel Mateus.

Curso Culinária
27 Junho de 2022 | 12h01

Três tipos de bebidas a evitar (ao máximo) durante o verão

O verão e o sol trazem a vontade de consumir bebidas que saciem a sede e que refresquem. No entanto, o consumo excessivo deste tipo de líquidos pode contribuir para a deterioração da nossa saúde oral", alerta Raquel Lucas, diretora clínica da Malo Clinic Faro, em comunicado. "É de conhecimento geral que bebidas com açúcar afetam os dentes e as gengivas durante todo o ano, mas no verão há uma maior predisposição para a ingestão das mesmas", acrescenta, sublinhando que "o importante é conseguir um equilíbrio sem descurar os cuidados de higiene oral adequados".

Curso Culinária
16 Junho de 2022 | 12h44

Aqui tem uma receita simples de chá para perder os quilinhos a mais

Precisa de ajuda para emagrecer? Há quem diga que determinados tipos de chá sabem e fazem bem. Não só ajudam a perder peso ou a adelgaçar o corpo, como controlam o apetite. É o caso do famoso chá preto, rico em flavonoides, que têm propriedades antioxidantes. Contudo, não substituem uma alimentação adequada ou a prática de exercício físico regular.

Curso Culinária
09 Junho de 2022 | 10h14

Nunca provou uma lasanha assim (mas devia!)

Sem ideias para o almoço? Esta lasanha de tofu não o deixará ficar mal.

Curso Culinária
09 Junho de 2022 | 10h10

A mousse saudável (e deliciosa) que se faz com cinco ingredientes

Ser saudável não significa que tenha de privar-se da comida que tanto gosta. Esta mousse de manga e papaia é baixa em calorias e sabor não lhe falta. A receita é da nutricionista Marisa Rego.

Curso Culinária
18 Maio de 2022 | 15h37

Akla Restaurant apresenta nova experiência gastronómica

Mesa do Chef é a nova oferta do restaurante, do InterContinental Lisbon, que promete despertar todos os sentidos e proporcionar momentos memoráveis e de partilha.

Curso Culinária
18 Maio de 2022 | 15h33

Vai uma sobremesa? Pudim de ananás e leite condensado

Este pudim fresquinho de origem vegetal de ananás é a forma perfeita de terminar qualquer refeição. A sugestão é do Pingo Doce:

Curso Culinária
16 Maio de 2022 | 16h16

Sofre de insónias? Beba este sumo verde de maçã, espinafres e limão

Existem diversos alimentos com propriedades sedativas, que atuam para diminuir o stress e a ansiedade, facilitando assim uma boa noite de sono.

Curso Culinária
11 Maio de 2022 | 09h38

Acelere o metabolismo com esta bebida (deliciosa) para emagrecer

À medida que as temperaturas vão subindo, aproxima-se o verão. Porém, a sua relação com a balança já viu melhores dias. Adivinhámos, não foi? Felizmente, existem pequenos truques que ajudam a perder peso e que qualquer um dos nós pode levar a cabo no dia a dia sem qualquer tipo de esforço ou sacrifício.

Curso Culinária
04 Maio de 2022 | 11h22

Energia não lhe vai faltar depois de beber este delicioso sumo

Comece bem o dia com este sumo de aipo e maçã. A receita foi criada pela nutricionista Francisca Oliveira

Curso Culinária
14 Março de 2022 | 11h10

Comece o dia com um maravilhoso batido de banana e cacau

O que não faltam são motivos - e dos bons - para consumir este batido de cacau, muito rico, logo pela manhã. O cacau, como sublinha a nutricionista Lia Faria tem "excelente aporte" de ferro e magnésio, "quantidades interessantes" de triptofano, um aminoácido essencial na produção de serotonina e melatonina, e é "super rico" em polifenóis, que têm um efeito antioxidante no nosso organismo.

Curso Culinária
23 Agosto de 2021 | 12h25

Panquecas de canela com molho de chocolate

Ideais para saborear ao pequeno-almoço ou ao lanche, esta receita de panquecas de canela com molho de chocolate, divulgada no site da Nestlé, vai com toda a certeza conquistá-lo…

Curso Culinária
09 Agosto de 2021 | 10h55

Crepes de ananás, um pequeno-almoço diferente e delicioso

Inicie mais uma semana com um pequeno-almoço muito nutritivo e repleto de sabor, coloque as mãos na massa e prepare esta receita de crepes de ananás, divulgada no site da Vaqueiro.

Curso Culinária
05 Julho de 2021 | 09h45

Empadas de frango, uma refeição simples e muito saborosa

Estas empadas de frango sugeridas no site do Pingo Doce, são a refeição ideal que promete agradar a miúdos e graúdos.

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